【ワンオペ育児】時間割ならぬ「週間割」を作ると楽になった!週間スケジュールのススメ

収納・インテリア・家事
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1年8ヶ月の産休・育休を経て、すっかり「専業主婦」としての生活に慣れた私。

朝起きて、朝ごはんと夫のお弁当作りさえしちゃえば、あとの掃除・洗濯・買い物はその日の天気とスケジュール次第で決めよう!というのが当たり前でした。

しかし!!

息子の保育園が決まり、いざ復職!となった時、考えました。

私がこの家で過ごす時間(寝ている時間除く)はどれぐらいだ???

掃除って朝やればいいの?夜やればいいの?(※一軒家)

洗濯って週5ぐらいしないとヤバイ?

夫にどこまで家事分担させるべき???

などなど、考え出すと訳がわからなくなるので、

とりあえず一回スケジュールを決めちゃおう!!
実際にやってみて、そっから調整していけばいいや!

と決心し、何曜日に何をするか、「一週間の時間割」ならぬ「週間割」を作ることにしました。

これがとっても上手くいったので、ご紹介したいと思います!

これから復職する人や、ワーママライフを模索中の人の参考にしてもらえたら嬉しいです♫


最初は自分に甘めなスケジュール組みをするのが大事

最初に目標を立てる時、誰もが「高い目標」をと、少し背伸びしてしまいがちですが、最初はとにかく「自分に甘く」「絶対に無理のない」ゆる〜いスケジュールを組むことをオススメします!

まずは洗濯も週3程度にして、子どもの保育園用の服を多めに買っておく。掃除機も土日に夫がかけてくれると信じて(笑)、平日はできるだけ回数を減らす。

このように、とりあえず何とかなるギリギリラインを攻めていきましょう!

甘めに立てたスケジュールに慣れてきて、「あ、もっと出来そう!」と思えば、徐々にタスクを増やせばいいや、と私は思いました。

こちらが実際の我が家の週間割

このように冷蔵庫に貼っています!


平日の掃除機は2回、洗濯は1回、買い出しは2回と、ゆるゆるなスケジュールからスタート。

ちなみに、冷蔵庫左上に取り付けているラックはこちらです。
キッチンペーパーも入れられるし失くしたくない書類なんかも入れられるので便利!



話を戻して。

月〜金の間に洗濯1回で回るの!??という感じですが、子どもが1人のうちは意外と大丈夫な週もあり、洗濯機がパンパンになってきたら1日追加で回したりしています。

掃除機は2日に1回、朝にバーっとかけています。

我が家は2階建ての一軒家なので、ダイソンのコードレス掃除機がとっても役立っています♪


ルンバなどのロボット掃除機を買うことも考えましたが、大して大きい家ではないし、そこまで掃除機かけがストレスにはなってないので、とりあえずはこのままでいけそうです。

ちなみにこの週間割、作った当初から一度も変えることなく8ヶ月が経ちました。

おかげさまで順調に日々過ごしています♪

無理のないスケジュールにしたお陰かなと思っています!




月曜日と金曜日は休息日に!

土日に出来るだけの家事をするので、月曜日と金曜日は休息日&家事予備日に充てています。

平日ガッツリ家事して、土日休むほうがいい!という人ももちろんいると思うので、休息日は好きな日に設けましょう。

でも、「何もしない日」を平日に設けておくと、気も楽ですよ♪

この「何もしない日」は、晩ごはんすらも作らなくていい!というルールなんかも追加すれば、1週間の息抜きにもなるのでオススメです!

スケジュールにストイックになり過ぎない

何曜日に何をするかを決めておくと、朝起きて「何しないといけないんだっけ!」とバタバタしなくて済むので助かりますが、
あまり「あぁ、今日は水曜日なのに洗濯出来なかった!!!」「トイレ掃除する予定だったのに出来なかったどうしよう!!」と逆にストレスを溜めないようにしましょう。

あくまで週間割は「目安」にして、その日の家事が出来なかったとしても軽く流して、「明日やればいいや」と思うようにするのがオススメです!

私も体調や、その日の朝のスケジュールによって、次の日に延期したり、朝にやるのをやめて夜に回したりしています。

ストレスを溜めないための週間割なので、スケジュールに縛られて、逆にイライラしないようにするのが大切です!

朝やるか、夜やるか。私は朝派!

洗濯、掃除などの家事を朝やるか?夜やるか?は、出勤時間や、夫婦間の家事分担具合によっても変わってくるので、人それぞれだと思います。

私は朝8時に家族全員で出発、息子を保育園に送って、夫婦共に出勤するのですが、朝のうちに全て家事を行っています。

朝ごはん、お弁当作り、その日の家事を一気に終わらせてから、自分の着替え、化粧、息子の保育園準備をしていますが、バタバタはバタバタです(笑)

その間息子は、躊躇なくテレビ観せています!

夜は、家に帰って晩ごはんを作るだけにして、とにかくダラダラしています。

朝はどうせ息子が起きているし(当たり前!笑)、ゆっくり紅茶とお菓子を食べる時間もないので、それなら朝のうちにやりたくない家事も全部やってしまって、夜はトコトンゆっくりしよう!というのが私の考えです。

夜しか家事する時間がない!という人は、洗濯は乾燥機付きを使ったりお掃除ロボットを使ったり、出来る限りの有能な家電に頼ってしまえば良いと思います!

私も二人目が産まれたら、家電を増やして頼りまくる予定です。





以上、我が家の「週間割」の紹介でした!

スケジュールを固めてしまうと、しんどいのでは?と思うかもしれませんが、何曜日に何をするか決まっている方が、頭空っぽで朝起きられるのでむしろ楽なんですよね(笑)

家庭それぞれのスタイルがあると思うので、自分にぴったりな週間割を作って、少しでもストレスフリーなワーママライフを楽しんでください♪

皆さんの参考になれば嬉しいです!

読んでいただき、ありがとうございました〜!!



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